STARKE Mama = STARKES Kind
Mut-Workshops im Onlineformat
Dein Wunschbild?
Derzeitig eher deine Realität?
-
Kennst du das?
- Du weißt häufig nicht mehr wo dir der Kopf steht?
- Du fühlst dich oft zerrissen zwischen Kindern, Schule, Arbeit und dem „bisschen“ Haushalt?
- Deine Batterien sind leer und du findest keine Zeit mehr für dich?
- Langsam zweifelst du daher schon an deinen Fähigkeiten als Mutter?
Und dann passieren vielleicht auch noch unvorhergesehene Situationen, wie eine Lernschwäche deines Kindes oder eine familiäre Veränderung, die noch mehr deiner Energie benötigen und dich auslaugen?
„Raus aus dem MamaStress!“
90 Minuten Onlinetraining/nächste Termine auf Anfrage
Inhalte des Online-Workshops sind:
- Wie entsteht Stress?
- Rollen als Mama
- Wege aus dem Stress
- Achtsamkeitstraining für Mamas
- Loslassen lernen
- MamaZeit kreieren
- Bonus: Mentaltraining als Audiodatei
Investition in dich: je Workshop 39,- €
Hinweis: Die Workshops werden in regelmäßigen Abständen angeboten, dann kannst du dir deine Wunschtermine aussuchen.
„Ich bin wertvoll und
mein Kind ist wunderbar!“
90 Minuten Onlinetraining/nächste Termine auf Anfrage
Als Mutter bist du der Motor der Familie. Geht es der Mama schlecht, leiden alle Familienmitglieder darunter und wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Daher ist es so wichtig, dass du dich selbst wertschätzen und lieben lernst. Denn du bist die Stütze deiner Kinder und prägst sie enorm in ihrer eigenen Sicht auf sich, auf ihren Körper und auf ihre Potentiale.
Inhalte des Online-Workshops sind:
- Selbstzweifel als Mama
- Wie stärke ich mich und mein Kind?
- Selbstwert entwickeln
- Selbstliebe lernen
- Bonus: Mentaltraining als Audiodatei
Investition in dich: je Workshop 39,- €
Hinweis: Die Workshops werden in regelmäßigen Abständen angeboten, dann kannst du dir deine Wunschtermine aussuchen.
„Wertschätzende Kommunikation in der Familie!“
90 Minuten Onlinetraining/nächste Termine auf Anfrage
Wie redest du eigentlich mit dir selbst und mit deinem Kind? Die Art und Weise, wie du dich selbst mit Worten ermutigst oder entmutigst, zeigt dir viel über dein Maß an Selbstliebe und deiner Wertschätzung dir selbst gegenüber. Oft überträgt sich dann dieser „Ton“ auch auf die Kinder und die Kommunikation wird anstrengend. Die Kinder oder Jugendlichen schalten auf Durchzug oder rebellieren lautstark. All das kostet dir so viel Energie und Kraft, die du für andere Dinge viel dringender benötigen würdest. In diesem Workshop lernst du einen Weg der wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und mit deinem Kind.
Inhalte des Online-Workshops sind:
- wertschätzende Kommunikation erlernen
- Gefühle wahrnehmen
- Umgang mit Wut und Aggressionen
- Non verbale Kommunikation
- achtsame verbale Kommunikation
- Bonus: Mentaltraining als Audiodatei
Investition in dich: je Workshop 39,- €
Hinweis: Die Workshops werden in regelmäßigen Abständen angeboten, dann kannst du dir deine Wunschtermine aussuchen.
„Löwinnenstark! Der Umgang mit Ängsten und Blockaden
90 Minuten Onlinetraining/nächste Termine auf Anfrage
Trägst du selbst vielleicht einen Rucksack mit eigenen Unsicherheiten, Blockaden oder sogar Ängsten mit dir herum? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du diese unbewusst auf dein Kind überträgst. Kinder spüren das intuitiv und nehmen es häufig als „ihre Angst“ an. Manchmal auch nur, um es dir zu spiegeln. Deine Aufgabe als verantwortungsbewusste Mutter ist es dann, diese unverarbeiteten Ängste bei dir selbst zu lösen, damit dein Kind diese Last nicht mehr tragen muss und es eine positive Zukunft erleben kann. Ich unterstütze dich bei diesem Weg und zeige dir hierzu spezielle Wege und Techniken.
Inhalte des Online-Workshops sind:
- Umgang mit eigenen Ängsten und Erfolgsblockaden
- Umgang mit kindlichen Ängsten und Erfolgsblockaden
- Mobbing generationsübergreifend
- Traumatische (Schul)Erlebnisse verarbeiten
- Bonus: Mentaltraining als Audiodatei
Investition in dich: je Workshop 39,- €
Hinweis: Die Workshops werden in regelmäßigen Abständen angeboten, dann kannst du dir deine Wunschtermine aussuchen.
Sei DU es dir wert!
Ich freue mich auf dich –
deine Kea
Informationen:
- Der Workshop wird als ca. 90 minütiges Online-Seminar über die gratis Software Zoom übertragen (Videokonferenz)
Es ist ganz einfach: Du erhältst von mir einen Link per E-Mail. Auf diesen klickst du und nach einmaliger Programminstallation bist du dabei. (Bei Fragen hierzu unterstütze ich dich gerne.) - Du kannst eigene Fragen stellen oder einfach
nur zuschauen. - Es wird wahrscheinlich keine Aufzeichnung geben.
Erfolgsstorys meiner Teilnehmerinnen
Alleinerziehende Mama von 5! Kindern
„Ich bin so gestärkt!“
Durch die Begleitung durch Kea Heßdörfer fühle ich viel gestärkter und mein Selbstbewusstsein ist viel größer. Sogar meinen Freunden fällt auf, dass ich viel mehr lache und mutiger bin. Vielen lieben Dank!
Mama von 2 Kindern
„Jetzt bin ich stark für meine Kinder!“
Mein Sohn hat Schulangst und ich selbst kenne Ängste und Selbstzweifel aus meiner eigenen Geschichte. Durch die liebevolle Unterstützung von Kea Heßdörfer strahle ich viel mehr und ich bin selbstbewusster. Das merken auch meine Kinder und ich bin jetzt ein gutes Vorbild für sie. Vielen Dank dafür!